SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • OPONKA PO SUPLACH!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ludzie pomuszcie!!! Czy przy jednoczesnym robieniu masy za pomocą gainerów można spalać tłuszcz za pomocą spalsaczy??A jak tak to jaki spalacz najlepiej zastosoawać(naklepiej niedrogi)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2006-03-18 21:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybielanie zębów !!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ta kobieta z niczego nie korzysta. To tylko retusz w photoshopie, czy tam corelu. Te fotki z przed i po to dokładnie te same fotki. A chyba logiczne, ze nie można zrobić dwóch takich samych fotek, moga byc podobne, ale nigdy identyczne. A tamte sa takie same w każdym mm (w tym jednym porównaniu jedna fotka ma lekkie powiekszenie, zeby sie w oczy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4828 Data: 2008-08-05 14:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać odpowiedniego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odżywki białkowe przyjmuje się wtedy gdy nie można dostarczyć odpowiedniej ilości białka wraz z jedzeniem. Obliczałeś kiedykolwiek ile przyjmujesz białka z pokarmami? No właśnie! Nie wiem czy też jest sens brania kreatyny jesli robisz tylko pompki i brzuszki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2013-06-15 21:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolat białka - który?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] robi, wiele osób zwraca uwagę na to co je. Inni wyboru nie mają, bo od dodatków mają rewolucje żołądkowe, wysypki itd. Niemniej jednak dla większości ludzi smak bardzo się liczy i to obok składu i ceny główne kryterium wyboru. Ja picia odżywki nie celebruję, choć jak tynk również nie może smakować np. białko z serwatki bez dodatków smakuje [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4478 Data: 2013-10-24 12:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze ulozony plan?

    Post
    Trening dla początkujących

    Użyj google, jest kilka fajnych artykułów i nie tylko na temat PPL. Jeszcze jedna ważna sprawa - mieszasz trening na siłowni z treningiem w domu, bo tak lubisz, czy masz jakieś ograniczone dni treningu na siłowni? Jeśli masz swobodny dostęp do siłowni to wyrzuć te ćwiczenia domowe i porządnie ułóż sobie plan PPL lub FBW, potem wrzuć go tutaj i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2016-12-30 23:45:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening 7x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Polkownik to można tak ćwiczyć jak mówisz?? 7x w tygodniu, codziennie inna partia? To jest na masę, siłę czy rzeźbę? Jeśli w tym czasie co np. klata będzie się regenorować, będziesz ćwiczyć inną dużą partię, to nie będzie to się kłócić ze sobą?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 2008-07-03 14:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta przed 40

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Absolutnie nie odstawiaj kasz, czy też makaronów, wybieraj makarony drum, ziemniaki również polecam na redukcji, tłuste ryby (makrela, śledź, łosoś) tłuste mięsa jak udko z kurczaka, karkówka, schab, Mozna wybierać od wyboru do koloru :) Ja również uważam że 2000 kcal to nic jak na Twoją wagę. Tyle ma obecnie moja podopieczna która waży 56 kg :). [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2016-03-22 18:02:53 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Ważność:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dostarczam z diety. ja w przeciwienstwie do wielkich koncernow uwazam ze lepiej zjesci piers z kurczaka z ryzem i warzywami niz wypic gainera. wiec odzywki takie jak gainer czy carbo w ogole dla mnie nie istnieja, a bialka uzywam sporadycznie. nie sadze by ktos pokwapil sie na jakies rozudowane uzasadnianie swoich typow najlepszych supli, gdyz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2007-11-26 21:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiadomienia o nowych artykułach

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nie wiem czy ja nie wyraźnie piszę :D jedyne co mozna zaznaczyc to ŚLEDŹ DZIAŁ, to zaznaczyłem i mam powiadomienie o kazdym założonym temacie codziennie z 30, a mi to nie potrzebne mnie rozchodzi się o nowe artykuły a nie tematy typy DAJCIE MI CWICZENIE NA SKORYGOWANIE KLATY "nie wiem czego chce' po prostu na tym forum kuleje ta opcja z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2014-07-11 23:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock therapy & Storm dla laika

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra dobra mozna zazartowac ale nie robicie juz z siebie wielkich kozakow. Majster dal bys komus kto zaczyna sie uczyc jezdzic samochodem od razu Ferrari? No raczej nie... Na poczatku niech nauczy sie jezdzic jakims autem proporcjonalnym do jego umiejetnosci. Chcesz zaczac cwiczyc na silowni, spoko, ale zacznij od podstaw, uloz sobie diete, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3099 Data: 2008-05-01 12:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolagen czy Glucosamine ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a najlepiej porobić badania i odwiedzic specjaliste jesli jest cos uszkodzone mozna sobie niezle spieerdolić zdrowie wiem to z doświadczenia (dwie operacje) kolagen czy glukozamina nie zaskodzi stosować profilaktycznie ale jak cos jeebie w kolanie lepiej to sprawdzic niż puźniej zajechąć kolano i wywalić sporo kasy na operacje, leki i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2009-04-29 11:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod SW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ruchami? co polecacie? ogolnie mozna by bylo pokombinowac z ruchami i wrzucic takie cwiczenia jak https://www.youtube.com/watch?v=_3WeR9NdflI&ab_channel=OleksiyTOROKHTIY czy też https://www.youtube.com/watch?v=AEmGp9-fY64&ab_channel=OleksiyTOROKHTIY fajne sa rowniez ladminy wszelkiego rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2020-12-24 05:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol - injekcje

    Post
    Doping

    [...] pierwszy zastrzyk z winem. podczas zastrzyku bardzo szybko osiada mi biała zawiesina w strzykawce na tłoczku oraz w końcówce plastikowej części igły i chciałbym się poradzić czy jest możliwość wyeliminowania tego ? pomyślałem ze można robić zastrzyki w udo wtedy strzykawka będzie skierowana w dol i zamiast osiadania na tłoczku będzie bezpośrednio [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2015-03-16 19:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jestem tutaj nowy i też się okazało że jestem uczulony na laktozę pszenicę drób jaja czyli samo najlepsze,no i oczywiście jak twierdzi lekarz zrobiłem sobie krzywdę białkiem i kreatyną (problemy skórne).Lekarz mówił mi że można coś zrobić z bobu i wątróbki jakąś pastę która uzupełni niedobory białka .Czy ktoś coś słyszał o tym?Dodam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2018-03-31 20:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka ławka lepsza do brzucha?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wykonywałem ćwiczenia na brzuch. 1. skłony w leżeniu na ławce (nogi wyżej od głowy). 2. maszyna 3. przyciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku (albo na poręczach). Zaczynałem trening brzucha od 3 ćwiczenia i byłem z tego zadowolony. Oczywiście ławka do treningu brzucha nie jest potrzebna, bo można robić skłony/spięcia brzucha na podłodze. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4325 Data: 2007-04-11 11:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dublin gdzie na impreze??

    Post
    Polacy za granicą

    [...] na parking gdzie ochrona juz wbija pozadne dawki testa i omy.....chodza jak zelbetonowe kloce.....w obcisłych koszulkach......na parkingu juz lepiej calibry.....bmw 3......czy ktos sie tam starego fabią podbija......kazdy tuba bassowa.....kieszeń piks....i jazda.....ostra mucka.....dzieci z gimnazjum.......lub jak dobrze pojdzie te wiesniary co [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5316 Data: 2009-03-31 11:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z łapą...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w tym problem ze nie zapytalem sie go czy bedzie mozna cwiczyc po tym ostro...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2006-05-21 19:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do ocenki, a raczej kontroli :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pod uwage.. Kanapeczki z chlebka dobrego rezowego o ile widac to dobre przekaszenie w szkole takze ,z szynka piersi kurczaka, masła to jest tam niewiele tak naprawde aby czyms posmarowac chleb, tak czy siak gore bierze oliwa, bo to mówi samo przez siebie... 2x piers jest - gratuluje bogatych rodziców badz dobrej pracy - ja sie ucze aby ja [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2007-01-17 19:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale czy na pierwszy cykl na koksach można brać sterydy tego typu?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2012-09-28 13:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chwilę nie ma takiej możliwości (jak na obecnie rozwiniętą technologię). Co będzie za xx-xxx lat tego niestety nie wiemy. Być może nawet będzie można się przenosić w czasie, czy też czytać w myślach lub też być niewidzialnym. Jak na tę chwilę nie jest to realne, a przynajmniej w jakimś sensownym zakresie działania. Poza tym, nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 248 Data: 2024-03-24 07:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)